Pour quel sport utiliser le spa

Votre spa vous apporte la détente de ses bulles et de ses massages. Il se montre aussi particulièrement efficace dans votre pratique sportive. C’est d’ailleurs un allié précieux pendant vos phases de récupération. Il peut également accompagner vos séances de sport classiques, grâce à quelques accessoires ou simplement grâce à son ergonomie.

Le spa de nage : faire du sport et se détendre à la fois

Plus grand qu’un jacuzzi classique, le spa de nage vous permet de pratiquer votre sport dans un espace dédié. Pour vos exercices, vous disposez d’un courant d’intensité réglable. Une fois votre séance terminée, profitez des massages de votre jacuzzi pour récupérer en douceur.

La pratique du sport dans votre spa de nage

Votre spa de nage offre de nombreuses possibilités. Vous pouvez y pratiquer l’aquagym, le cross training aquatique, le fitness sur place ou la nage à contre-courant. Grâce à son sol antidérapant, votre spa ne présente aucun risque pendant votre pratique sportive. Il vous permet même d’initier les enfants à la nage, en réglant le courant sur une position douce.

De nombreux accessoires vous permettent aussi de travailler tout votre corps. Utilisez par exemple des bandes élastiques pour l’endurance. Une planche peut aussi améliorer votre équilibre et amuser vos enfants.

Le saviez-vous ? Votre spa de nage vous propose un circuit

Pour accompagner votre pratique sportive, votre spa Sundance Spas possède un circuit d’entraînement aquatique. Vous enchaînez les exercices d’aérobic et d’endurance sur différentes zones du jacuzzi.

Les exercices à pratiquer dans votre spa de nage

En statique, vous pouvez sculpter votre silhouette avec des exercices de step ou de jogging stationnaire. Enclenchez ensuite le contre-courant. Votre spa de nage Sundance Spas vous offre alors un courant aussi naturel qu’en pleine nature. Vous pouvez donc nager à l’infini sans toucher les bords de votre jacuzzi. Vous pouvez aussi régler la vitesse du courant selon votre niveau de nage. Vous l’adaptez ainsi à vos besoins et à votre progression. 

Les avantages à pratiquer votre sport dans l’eau

Dès que vous entrez dans votre spa, vous ressentez l’effet de légèreté de l’eau chaude. Vous réalisez ainsi vos exercices plus facilement. Vos muscles travaillent parfois intensément, sans jamais vous faire ressentir de douleur. Les résultats arrivent d’autant plus vite. De même, vos articulations travaillent bien moins qu’avec la course à pied ou la marche rapide. Votre corps travaille donc en douceur, sans jamais forcer. Cette pratique sportive convient aussi à tous, quel que soit votre niveau.

Offrez-vous une séance de détente et de récupération après le sport

Une fois tous vos exercices terminés, il ne vous reste plus qu’à vous détendre dans votre spa. L’eau chaude et les jets de massage travaillent vos différents muscles. Ils les détendent et les aident à mieux récupérer.