Origines et bienfaits du spa

Les origines et les bienfaits du spa gardent une part de mystère. Mais ne dit-on pas depuis toujours : « Sanus Per Aquam », soit « la santé grâce à l’eau » ? Il semble donc que l’on connaisse les bienfaits du spa depuis l’Antiquité. Mais quels en sont réellement les bienfaits sur le corps et l’esprit ?

Les origines du spa

La découverte de bains thermaux antiques nous l’apprend : les Romains et les Grecs utilisaient déjà les vertus de l’eau chaude. Mais c’est véritablement le Californien Roy Jacuzzi qui rendit le spa populaire. Convaincu des bienfaits de la balnéothérapie, il eut l’idée de concevoir le spa tel qu’on le connaît aujourd’hui. 

Cet Américain a créé son premier jacuzzi au milieu des années 60 pour soulager son fils, atteint d’arthrite rhumatoïde. Ses frères et lui possédaient une entreprise spécialisée dans la mécanique des fluides. Avec leur aide, il conçoit et fabrique la première pompe submersible capable de produire un jet massant à base d’air et d’eau. Il en équipe une baignoire. La fameuse baignoire jacuzzi est née.

Le saviez-vous ? Il existe une ville nommée Spa

Située en Belgique, la ville de Spa doit sa réputation à la qualité de son eau thermale riche en minéraux. Ce nom a sans doute donné le sien aux spas.

Quels sont les bienfaits du spa ?

Les vertus du spa sur le corps

Le mélange d’air et d’eau et la puissance des différents jets massants offrent de nombreux bienfaits au corps. Ils activent par exemple la circulation sanguine et dilatent les différents vaisseaux de l’organisme. Le spa soulage ainsi les douleurs et élimine les crampes, courbatures et autres tensions. C’est donc un allié de choix pour la récupération sportive. Il peut même vous libérer de certaines douleurs chroniques comme les migraines ou les maux de tête. Il agit pour cela sur la nuque et vous aide à relâcher la pression.

Dans l’eau, le corps devient également plus léger. Libéré de la pesanteur, il ne souffre plus de certaines pressions sur ses différentes articulations. Le spa devient ainsi un élément de soin pour les pathologies liées aux articulations (avec l’accord et les conseils de votre médecin).

Les vertus du spa sur le mental

Mais le spa ne soulage pas seulement les douleurs mécaniques du corps. Il offre un formidable moyen de se relaxer et de limiter son stress. Il agit directement sur l’anxiété en augmentant la production d’endorphine, l’hormone du bonheur. L’esprit s’apaise et le corps tout entier profite d’une sensation de bien-être.

Le spa peut également aider à traiter les problèmes de sommeil et les insomnies. Après 20 minutes de détente dans l’eau chaude, l’esprit comme le corps sombrent plus facilement dans un sommeil réparateur.

Le spa est aussi un excellent lieu pour partager un moment simple avec votre famille ou vos amis. Ce plaisir vous aide à relâcher les tensions et à réduire votre stress. Vous vous reconnectez aussi avec les personnes qui comptent pour vous.